Scapa de griji

Recitind una din cartile lui Dale Carnegie (“Lasa grijile, incepe sa traiesti“), m-am gandit sa scriu azi un articol despre cea mai sigura si rapida modalitate de a scapa de griji, ganduri negre, anxietate si depresie. Ingrijorarea este o problema de actualitate, care ii afecteaza pe foarte multi oameni, si care a generat de-a lungul timpului – prin bolile de inima pe care le provoaca – mai multe victime decat toate razboaiele si ciumele la un loc.

Din pacate, multi oameni nu stiu cum sa elimine in mod rapid, sigur si eficient grijile din vietile lor. Majoritatea, fie se lasa coplesiti de ele, fie le elimina intr-un mod distructiv (mancand exagerat de mult, fumand, pierzand vremea, etc.), in loc sa scape de ele intr-un mod elegant si usor.

Nu spun ca nu trebuie sa ne gandim la viitorul nostru sau ca trebuie sa neglijam problemele pe care le avem si sa le lasam la voia intamplarii, ci acestea trebuie doar sa ne preocupe, si nu sa ne ingrijoreze.

Grijile sunt de doua feluri:

A. griji generate de anumite probleme concrete care ne framanta, si

B. griji provocate de o stare generala de anxietate, temeri nedefinite (legate de cele mai multe ori de viitorul nostru), ganduri negative.

Aceste 2 tipuri de griji se elimina corect in mod diferit.

A. Tehnica de eliminare a grijilor abordabile

Daca ai griji generate de probleme concrete, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa folosesti urmatoarea strategie:

  1. Determini cu exactitate motivul (sau toate motivele) pentru care esti ingrijorat si scrii toate aceste motive pe o foaie de hartie – scrierea lor te ajuta sa gandesti clar si sa gasesti solutii la ele.
  2. Pentru fiecare motiv de ingrijorare, determina toate posibilitatile de actiune pentru rezolvarea lor si consecintele probabile ale fiecarei actiuni, pe care le scrii de asemenea pe hartie.
  3. Determina, pentru fiecare motiv, varianta optima de actiune, pe care o pui imediat in aplicare.

Cei mai importanti oameni de afaceri din intreaga lume au marturisit ca datoreaza mare parte din succes acestei metode prin care isi analizeaza si isi infrunta cu mult curaj grijile.

B. Combaterea grijilor nedefinite, a anxietatii si a depresiei

In cazul grijilor nedefinite sau atunci cand esti pesimist, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa fii tot timpul ocupat cu o activitate constructiva, care cere concentrare si gandire. Acesta este cel mai bun remediu deoarece este imposibil sa fii ingrijorat in timp ce mintea ta este ocupata cu altceva.

Fii mereu ocupat!

Acest lucru atat de simplu – faptul de a fi mereu ocupat – alunga imediat anxietatea, pesimismul si depresia in baza unei renumite legi din psihologie, care spune ca: “oricarei minti omenesti, oricat de stralucite, ii este absolut imposibil sa se gandeasca la mai mult de un singur lucru in acelasi timp”. Pentru a te convinge de functionalitatea acestei legi, incearca chiar acum sa te gandesti, in acelasi timp, la Turnul Eiffel si la autorul tau preferat. Nu-i asa ca nu poti?

In lumea medicala este foarte cunoscut faptul ca munca si ocuparea permanenta cu ceva constructiv sunt cele mai bune (si mai ieftine) medicamente pentru nervii bolnavi. Asadar, pentru a elimina grijile, trebuie sa fii atat de ocupat, incat sa nu ai timp de ganduri negre. Pentru aceasta poti: dansa, face un lucru de mana (cusut, impletit, crosetat), juca un joc, desfasura activitati in aer liber (gradinarit, pescuit, jocuri cu mingea, etc.). Important este ca lucrul pe care il faci sa necesite atentia ta, sa iti tina permanent mintea ocupata.

Cred ca ai observat deja ca grijile, gandurile negative si anxietatea nu apar atunci cand mergi la cursuri sau la serviciu si esti ocupat pana peste cap. Abia orele de dupa scoala sau serviciu sunt cele periculoase, pentru ca atunci ne ataca “spiridusii” tristi ai ingrijorarii. Aceasta se intampla deoarece, atunci cand nu suntem ocupati, mintile se golesc de ganduri, si, intrucat “natura uraste vidul”, ea va umple imediat mintea goala cu emotii atat de puternice, incat tind sa alunge toate gandurile fericite (pentru ca emotiile provocate de griji, teama, ura, invidie, gelozie sunt generate de vigoarea primitiva). Atunci, imaginatia noastra poate sa construiasca tot felul de fantezii ridicole si sa amplifice orice eveniment minor neplacut.

De aceea este atat de important sa fii mereu ocupat cu ceva constructiv. Persoanele ingrijorate trebuie sa se piarda in actiune, pentru ca sa nu se scufunde in disperare. George Bernard Shaw a sesizat foarte bine acest remediu al ingrijorarii, rezumandu-l in urmatorul citat – pe care ar fi bine ca persoanele care se ingrijoreaza des sa-l lipeasca pe perete, undeva la vedere:

Secretul nefericirii consta in a avea ragazul de a te intreba daca esti sau nu fericit.”

Asa ca nu sta degeaba! Treci imediat la treaba! In acest fel, sangele va incepe sa circule, iar mintea ta sa lucreze, si aceasta inviorare a organismului iti va alunga imediat toate grijile.

Exercitiu

De fiecare data cand simti cum iti “incoltesc” in minte grijile sau gandurile negative, daca este vorba despre o problema concreta, pe care o poti controla, atunci rezolv-o, folosind strategia in 3 pasi descrisa mai sus. Daca e vorba de anxietate sau depresie, ocupa-te imediat cu o activitate constructiva, care cere atentie, concentrare si gandire. Vei vedea cum toate grijile tale vor disparea instantaneu.
Afla mai multe despre Doua tehnici pentru a scapa de griji

Ok, eu sunt un simplu Writer aici, ce va rog eu e sa dati commenturi la posturile care va plac, sa stiu pe ce sa ma axez, despre dragoste, despre dezvoltare personala, sau scrieti voi in commenturi  despre ce ati vrea sa se posteze pe blog.

Multumesc anticipat.

Eugen.

Dragostea

Am o provocare pentru tine. Poti descrie dragostea?

Si nu ma refer aici la joaca de-a mama si de-a tata dintre doi copii de 17 ani care tocmai au descoperit cum e sa se tina de mana pe strada si isi trimit sms-uri de “noapte buna” in fiecare seara inainte de culcare. Sau doi copii care s-au dezvirginat si au impresia ca vor fi impreuna tot restul vietii iar apoi pe la 22 de ani parca simt nevoia de a experimenta si altceva. Sau nevoia aia bonlavicioasa de a fi pur si simplu cu cineva fie in perioada sarbatorilor sau asa in general, necontand neaparat cine e, doar sa fie cineva cu care sa se poata afisa social.

Ma refer la genul de dragoste pe care o vezi din-afara la un barbat si o femeie si nu trebuie sa-i cunosti personal pentru a putea zice: “da, astia doi sunt facuti unul pentru altul”. O conexiune perfecta pe toate planurile si doua vieti separate ce devin una singura.

Am un prieten ce pune muzica la nunti si face asta de ceva vreme. A vazut multe cupluri ce isi uneau destinele, a participat poate la cateva sute de nunti de-alungul timpului iar la o discutie la o bere, mi-a zis intr-o zi: “dintre toate cuplurile ce le-am vazut casatorindu-se in viata mea, la doar doua din ele era clar ca sunt facuti unul pentru altul cu adevarat si ca sunt fericiti”.

Dar cu restul ce se intampla? Ce e dragostea in celelalte cazuri?
In urma cu cateva seri ma viziteaza un fuck buddy cu care ma vad de ceva timp. E vorba de o tipa ce are prieten si e impreuna cu el de mult timp. Pe mine nu ma deranjeaza asta catusi de putin din moment ce eu nu-mi doresc mai mult de la relatia cu ea dar e foarte interesant cum, din cand in cand, vorbind cu ea fie pe mess fie la telefon sa ne intalnim, aduce vorba despre prietenul ei si tine neaparat sa-mi zica ca il iubeste. O mai trag de limba uneori si o pun sa-mi povesteasca cum iese cu el la plimbari in parc, cum il alinta, cum s-au cunoscut si cat de mult il iubeste. Apoi vine la mine. Deci il iubeste sau nu?
Intr-un final ce anume inseamna dragostea?

Descoperim diferse forme ale acestui fenomen pe care oamenii de stiinta l-au si definit cu ajutorul unor substante secretate de creier si care ne fac sa fim indragpstiti, dar pe mine ma intereseaza acum care sunt formele nu atat de autentice ale iubirii. Sau mai bine zis, ce se intampla de fapt atunci cand o tipa zice ca te iubeste si se vede si cu altul.

1. Dragostea ca si nevoie sociala.

Nu o putem numi dragoste pentru aceasta e doar o nevoie autoimpusa de a fi cu cineva datorita felului in care esti privit/privita de altii. E un fenomen prezent mai ales la femei insa nici parbatii nu sunt scutiti. O tipa este dispusa sa intre intr-o relatie doar pentru a nu fi judecata de prietenele ai care au deja un barbat alaturi. Nu prea conteaza cine atat timp cat e cu cineva, iar urmatorul va fi intotdeauna mai bun. In acest caz, barbatul este mai mult o unealta, un panou de afisare a noii ei identitati si, desi fenomenul e extrem de raspandit si relativ normal, ma indoiesc ca vei gasi o femeie (fata) ce sa recunoasca astfel lucrurile.

Punctul ce ma intereseaza este acel “eu il iubesc mult pe prietenul meu” pe care il aud destul de frecvent de la diverse femei. Intr-un timp imi provoca frustrari insa acum il privesc doar ca pe o nevoie psihologica ce trebuie satisfacuta la o femeie inca insuficient maturizata emotional.

2. Dragostea de sarbatori
Ai observat presupun felul in care in preajma unor sarbatori toti isi gasesc partenerul? Bineinteles ca da, pentru ca multi dintre voi profitati de chestia asta. Femeile o iau razna de Sf. Valentin si de Anul Nou, parca e o epidemie mondiala si toata lumea se combina cu toata lumea de parca ar veni sfarsitul lumii. Love is in the air. Brusc toata lumea descopera ce e dragostea si tot si toate iti vor confirma cu incredere ca sunt indragostiti si ca si-au gasit sufletul pereche. Din pacate, in majoritatea cazurilor, “indragosteala” aceasta nu tine mult timp iar cand se termina tot ce ramane in urma este bucuria ca nu ai petrecut sarbatorile singur/singura.

Tot o nevoie psihologica a fost se pare.

3. Dragostea unei virgine.

Asta e ceva de ce am fugit toata viata. Nu stiu cati dintre voi ati observat faptul ca o virgina se va indragosti de tine iremediabil chiar si pana la punctul in care o sa-si creeze o obsesie cu tine, daca tu ai fost primul cu care a facut sex. La fel, nu stiu cati ditre voi ati observat ca pe cat de mult te iubeste la inceput, pe atat de mare e mai tarziu dorinta de a experimenta lucruri noi cu alti baieti si incepi astfel sa descoperi o alta fata a ei pe care nu o credeai acolo.

Mie mi-e greu sa ii inteleg pe cei ce cauta si isi doresc o tipa virgina zicand “ce-i cu toate curvele astea? eu vreau o fata cuminte” nestiint ca in acea fata cuminte se ascunde de fapt “curva” de care ei fug. Si pe mai probabil sa suferi de pe urma ei tocmai din cauza acelei “iubiri” de moment ce mai tarziu se dovedeste a fi o simpla lipsa de maturitate.

Sunt doar niste exemple cele de mai sus. Vreau sa aflu si de la voi alte masti sub care se poate ascunde dragostea. Intr-adevar, un procent foarte mic de cupluri sunt cu adevatat compatibile din toate punctele de vedere iar restul se ascund mai mult dupa niste parvane ale insecuritatii si a unor nevoi sociale.

Multe fete sunt presate de mici sa-si gaseasca cat mai repede un partener si sa se marite, astfel trezindu-se intr-o casnicie nefericita cu o persoana nepotrivita. Multi barbati accepta orbeste aceste nevoi ale multor femei, refuzant sa vada realitatea si sa caute sa vada daca chiar exista o compatibilitate reala intre el femeia cu care vrea sa fie.
Exista multa disperare in lumea asta si ne orbeste pe toti.

Si eu sunt un visator intr-o orarecare masura, sunt si romantic chiar. Dragostea pentru mine inseamna mai mult potential de a creste impreuna si poate fi definita si ca un instinct. Intotdeauna am avut niste instincte ascutite si nu ma insel atunci cand gasesc o tipa ce seamana cu mine in unele puncte de vedere si e complementara cu mine din altele.
Ma uit in jur si vad cate cupluri se formeaza mai mult dintr-o disperare nejustificata si raman impreuna intr-o aparenta fericire. Sunt romantic pentru ca imi place sa cred ca nu asta e realitate si ca dragostea poate fi definita si altfel pentru fiecare din noi.

10 motive pentru care nu vreau Facebook

10 motive pentrumotive pentru care nu am cont pe facebook care nu vreau facebook , sunt pur si simplu motive personale pentru care nu agreez reteaua Facebook. Este doar o parere persoanala si nu un motiv pentru care altii nu ar trebui sa-si faca cont pe facebook sau sa-mi urmeze ideea.

Cu riscul de a îmi pierde trei dintre cei patru cititori pe care îi am, am să dau curs unei porniri care nu îmi dă pace de o vreme încoace. Am sa dezvolt cateva motive pentru care nu am cont de Facebook. “Nu ai cont, nu exişti! Nu poţi exista nici fizic dacă nu exişti online!” Bă, uite că exist. Cel puţin fizic exist şi îmi merge chiar bine.

Hai să explic de ce nu am avut, nu am şi nu voi avea niciodată cont de Facebook:

  • mi se rupe ce face lumea; dacă vreau să aflu ce face prietenul X, am să găsesc minim 3 metode de a afla: pot să îl întreb personal, pot să îi dau un telefon, pot să îi scriu o scrisoare – de orice fel! -, pot să o întreb pe mă-sa, etc
  • nu îmi plac bârfele; mi se rupe maxim despre cine cu cine se mai fute iubeşte, cine cu cine se mai combină sau cine cui mai dă papucii
  • nu mă interesează că unul şi-a cumpărat bicicletă, maşină, o farfurie mare de borhot, un capac nou de wc, sushi, blackberry, htc, bmw, căcat pe băţ, o acoladă nouă, câteva virgule, etc
  • nu vreau să am o listă cu 900 de prieteni dintre care vorbesc: des cu cinci, uneori cu trei şi niciodată cu restul – pentru că nu sunt prietenii mei, sunt prietenii unui prieten de-al unei prietene de-al unui văr de-al cuiva – pe care, în mod clar nu îl cunosc, pentru ca e prietenul unei cunoştinţe de-a…
  • nu vreau să ştiu cine când se beşeşte sau se cacă
  • nu vreau să o văd pe icsuleasca beată muci în nu-ştiu-care club rupându-se în figuri în fiecare dintre cele 98 de fotografii postate aseară, laiv, direct de pe telefonul ei ăla fancy; băi, de unde e moda asta cu “fiecare trebuie să aibă minim 823 de fotografii la profil”? Să vă văd eu ce căcat aţi fi făcut voi dacă trebuia să developaţi (pe bani) fotografiile alea şi mai apoi să le scanaţi.
  • nu vreau să trăiesc şi să fac anumite lucruri DOAR de dragul de a le posta pe Facebook ca să le vadă prietenii şi să crape de ciudă se bucure pentru mine
  • pentru că e doar un curent care va trece peste un an-doi; am avut myspace – odihnească-se în pace; am avut curvuliţe proaste pe hi5, am avut profesionişti pe linkedin (încă mai primesc invitaţii de la respectivii profesionişti); am avut orkut, bebo, friendster; în curând vom fi avut Facebook şi ne vom fi mutat pe fuckUonline (nu ştiu dacă există, dar, de ce nu?)
  • nu vreau să mi se recomande flori, fete sau băieţi, melodii sau cântăreţi de către persoane pe care nu le cunosc (dar care, conform punctului patru sunt pe lista mea de prieteni); nu vreau să joc farmvil
  • era o vreme când eram fan IRC (mIRC – pe înţelesul dobitocilor); ei bine, la un moment dat am realizat câtă prostime se adună pe acolo şi am părăsit mediul respectiv; acum, toată respectiva prostime s-a mutat pe Facebook; după o perioadă în care a existat atât pe IRC cât şi pe haifaiv

Ete de-asta!

PS: Nu sunt antisocial, am destui prieteni. Dar prefer să îi întâlnesc la o poveste şi la o bere rece faţă în faţă, nu online.

 

Ce face yoga din tine

N-ai idee vezi tipele astea in bikini doare al naibi de tarece poate face yoga din tine. De altfel, sunt la fel ca orice alt om îmi place să văd femei si pustoaice care arata sexy in bikini ,dar domnisoara de pe stâncă ma dat pe spate. Pur si simplu , parca simt durerea pe care ei …

Mai tanar cu 5 minute

Mai tanar cu 5 minutemai tanar cu 5 minute, ador expresia, de aceea o atribui si acestui bebelus.
Se pare că oamenii devin mai tineri atunci când bea alcool, doar uite cum a ieşit acest bebelus care priveste sticla ca whisky ca pe un biberon. 

Skandenberg cu omul de zapada

Cum ar fi sa Skandenbergfaci skandenberg cu omul de zapada ? este doar o idee si atat , pentru cei curiosi , ramane doar sa puna in practica.

Dovedeste ca esti mai bun ca Omul de zapada  😛

P.S. era decat o idee, nu am gasit o poza pe masura, dar daca se ofera cineva pentru o animatie 😀

Mergi cu ochii inchisi

Te-ai intrebat vreodatamergi cu ochii inchisi cat poti sa mergi cu ochii inchisi ?

E suficient sa te gandesti prima oara si apoi sa pui in practica.

Priveste inainte, ai 50 de metri pana la primul obstacol, iar 200 de metri pana la final.

Chiar crezi ca poti face acest drum ? Si daca ar implica si alte persoane in jurul tau, plus o curba care ai fi nevoit sa o faci, te-ai descurca ?

Ai incercat vreodata sa mergi cu ochii inchisi mai mult de 5 metri ? daca nu, e cazul sa incerci, vei avea o senzatie captivanta si vei vedea ca poti avea mai multa incredere in tine.

Castiga-ti increderea cu propria persoana, fa acest lucru si spune-mi cum ai reactionat.

Persoana de langa mine

Persoana de langa mine este cea mai inteligenta si sufletista.Stiu ca atunci cand mi-e greu pot sa apelez pentru ca este sprijinul meu si fericirea mea de zi cu zi.Imi place boticul lui cand e nebunatic,imi place cand ma priveste,cand ma cicaleste,cand ma ia in brate,acolo unde ma simt cel mai bine,ma simt protejata,iubita,dorita…Impartim totul impreuna,facem totul impreuna,ne sfatuim si vedem ce este mai bine pentru noi.Conteaza foarte mult cum este cel de langa tine.Trebuie sa stii ca poti sa ai incredere si sa iubesti cat de mult poti.Ma bucur ca esti langa mine GuGuTzU.

pick up

Toate lucrurile complicate se impart in cele mai simple parti.


Asa, ca in articolul de fata m-am gandit sa descompun Teoria Pick-Up-ului (agatatului pe romaneste) in parti in care orice om le poate intelege(daca nu stii cum circula curentul, cum stii de ce se aprinde becul ?)

Pick-up(agatat) = A opri  pentru a i se adresa (luat din dictionar)

Deci simplu…tu, ca persoana, pentru a aborda pe cineva trebuie DOAR sa ii comunici ceva

Toata interactiunea dintre Barbat si Femela se rezuma la comunicare, orice problema ai avea comunicarea este cheia (de ce ai intrat pe site? ai vrut sa comunici cu alte persoane despre problemele tale…)

Comunicarea poate fi de mai multe feluri

Luand ca exemplul cazul de fata, se pot spune multe lucruri despre felul in care scrii, despre cum ordonezi in pagina, despre amprenta ta personala, stilul tau.

Foarte multe idei sunt comunicate in mod indirect, sunt ca o eticheta pentru tine…ele ajuta la prima impresie…aceasta eticheta este citita de persoana caruia vrei sa te adresezi si daca ii plac “ingredientele” va dori sa te incerce…

In domeniul seductiei(ca doar asta ne intereseaza), eticheta noastra este BODY LANGUAGE

Body-Language, este o reflexie a convingerilor tale:

– de ce crezi ca raperii se imbraca cu haine foarte largi
– de ce cei bine facuti, se imbraca cu haine stramte
– de ce crezi ca rockerii se imbraca in negru

Toti avem cate o eticheta, pentru a fi diferentiati de ceilalti, pentru a fi catalogati foarte repede( de la prima privire).

Principalele componente ale Body-Language(BL)-ului sunt :

-felul cum te imbraci
-felul in care iti misti corpul

Sa vorbim putin despre INNER-GAME

Inner-game reprezinta exact convingerile tale…

Mai pe exact, felul cum vezi lumea, societatea, cum ii vezi pe cei din juri, felul cum interactionezi cu ei…ABSOLUT TOT, tot ce tine de constientizarile tale…

De aceea un taran nu gandeste la fel ca un om de la oras…Taranul cantareste totul in porci pe cand cel de la oras in bani…asta ca sa fac o mare generalizare.
Inner-ul este cel care se remarca putin mai tarziu, dar treptat treptat, in timp ce avansezi in comunicare cu persoana de sex opus devine mai important.

INNER(interior) + BODY(exterior) = PERSONALITATE

Inner(Rapper)+ Body(Rocker) = incongruenta
Inner(Seducator)+ Body(Seducator) = congruenta

Principalul motiv care ne face pe noi incongruenti este SOCIETATEA

Defapt, imagineaza-ti societatea ca un mare CIOBAN.

Ea ne trimite la pascut(invatat) ca pe urma sa culeaga roadele(forta de munca).

Absolut orice stim noi, stim de la EA. Societatea are un program foarte bine stabilit, care creaza persoane din ce in ce mai asemanatoare cu personalitati din ce in ce mai sterse.

Stim ca nu e bine sa abordezi tipe, e imoral…de unde ? de la SOCIETATE.

Partea buna a societatii este ca se mentine un echilibru, la nivel de scara mare.

Societatea actioneaza in stransa legatura cu Psihicul tau

De ce te simti jenat cand vrei sa abordezi ? deoarece nu multi tipi practica asa ceva, si e imoral, te face sa te consideri ca un ciudat.

De ce te-ar lasa Societatea sa faci sex cu tipe multe si bune, cand tu nu i-ai dat nimic ei( de aceea tipii cu bani sau faima ies mai bine in evidenta, pentru ca au acordul societatii)

De aceea te face sa crezi pentru a face sex cu tipe bune, iti trebuie nu stiu ce toale sau nu stiu ce masina…

Pentru ca vrea bani, Societatea este ca un mare PROXENET, ea iti plaseaza tipa in functie de cati bani ii dai, daca ii dai bani putini, iti da o tipa urata…

DAR CE AR FI DACA AM INSELA NOI SISTEMUL, PROGRAMUL SI NE-AM CULEGE ROADELE?

Si noi ca baieti inteligenti ce suntem ne-am construit propriile noastre arme, cu puteri nelimitate, depinde doar de cel care le foloseste:

Fizic:
-Haine
-Mers
-Pozitionarea Corpului
-Igiena

Psihic:
Convingeri
Inner game

Atentie : Fizicul tau trebuie sa se asorteze cu psihicul tau ( tine minte, congruenta)

Sa vorbim nitel de partea teoretica:

-Opener(deschizator), partea in care ii dai prilejul fetei de ati citi eticheta.
-Mid-game(Joculetu in sine), partea in care ii arati tipei personalitatea ta
-End-game(Sfarsitul), partea in care iti culegi roadele

Asa cand data viitoare trece pe langa tine o tipa frumoasa, tine minte ce ai de facut, si de fiecare data cand creierul incearca sa te blocheze, aduti aminte ca este societatea care vrea sa scoate anumite roade de pe urma ta ca sa te lase sa te bucuri si tu…

Sa nu ne mai gandim la societate si sa luam ce vrem noi ??? EXACT

Secretul daruirii


 

Ce s-ar intampla daca te-ai trezi maine dimineata, ai arunca o privire la ceas, ti-ai scoate un picior de sub patura si nu ai sti daca te vei putea scula sau nu? Imagineaza-ti ca gandesti: Ma intreb daca piciorul meu va atinge podeaua sau o va lua spre tavan!?

Absurd? Da, pentru ca stim ca exista o lege care functioneaza si se aplica tuturor, fie ca o intelegem sau nu. Gravitatea exista, fie ca tu crezi sau nu. Nu poti s-o pipai, nu poti s-o mirosi, nu poti s-o gusti, nu poti s-o auzi si totusi ea exista.

Exista anumite principii precise in domeniul motivatiei umane, ale succesului si esecului, care au actionat in viata ta chiar de cand te-ai nascut si vor continua sa actioneze pana in ziua in care vei muri. Tragedia pe care o observ in viata multor oameni este accea ca nu li s-a spus care sunt aceste principii si nu li s-a explicat cum le pot folosi in benificiul lor.

Bineinteles aceste principii nu sunt obligatoriu de integrat in VIATA TA.

La fel cum nu e obligatoriu ca TU sa ai succes in viata asta.

La fel cum nu e obligatoriu ca TU sa ai bani in viata asta.

La fel cum nu e obligatoriu ca TU sa ai FEMEI (iti scriu mare ca stiu ca te doare asta) in viata TA.

La fel cum nu e obligatoriu ca TU sa fi sanatos si sa ai o familie unita.

Unii oameni au impresia ca e obligatoriu ca ei sa primeasca lucrurile astea frumoase in viata, DAR NUUU este, din pacate pentru unii dintre noi.

Si uite ca incetul cu incetul incepi sa iti dai seama, DE CE, unii oameni au succes si altii nu.

Cateva principii, usoare, dar nu simple iti pot imbunatati viata in bine!

Asa ca te rog fi atent la ce urmeaza sa citesti deoarece SUCCESUL TAU, depinde doar de TINE.

“Succesul nu este negociabil”

Acest principiu al daruirii bineinteles este usor dar nu simplu de aplicat si se sintetizeaza in declaratia “Daruieste si vei primi”. Oamenii numesc acest principiu in diferite moduri: legea actiunii si reactiunii; legea atractiei si respingerii; legea cauzei si efectului. Cel mai des se vorbeste despre legea semanatului si culesului.

Daca semeni porumb, culegi porumb. N-am vazut niciodata sa creasca ridichi daca semeni boabe de porumb. Daca semeni orz, culegi orz. Dar daca semeni ura, ce vei culege? Dar daca semeni iubire, ce se va intampla?

Sunt sigur ca ai auzit ca este mai bine sa oferi decat sa primesti. Dar oare este adevarat?

Si cum sa daruiesti daca tu nu ai suficient pentru tine? Motivul pentru care nu poti oferi este faptul ca nu ai.

Dar tocmai alegerea de a darui altora, este cea care te face sa realizezi ca de fapt ai avut mereu.

Un mistic ca Sf. Francisc spunea “Noi primim prin ceea ce oferim“. Este doar un slogan spiriual frumos?

Exista o zona in creierul nostru numita “sistemul limbic” care nu se raporteaza la timp si nici la obiecte. Acesta nu face diferenta intre tine si ceilalti si nu are notiunea de trecut, prezent sau viitor. Aceasta zona fara timp si spatiu din creierul meu, primeste ceea ce eu ofer pentru ca el nu stie ce anume iese sau ce anume intra.

Acum cateva zile mergeam la o intalnire in oras dar persoana cu care trebuia sa ma intalnesc a spus ca intarzie 20 de minute. M-am asezat pe o banca si langa mine a venit un om mai invarsta, se vedea pe el ca e destul de sarac. Nu era cersetor deoarece nu a cerut absolut nimic. Am inceput sa vorbesc cu dansul, si mi-a povestit ca fica sa este bolnava de cancer si pana acum cateva zile s-a chinuit sa stranga 10 000 de euro pentru o operatie in Franta. Omul nu mi-a cerut nimic, stransese deja banii pentru operatie dar parca ceva m-a indemnat sa il ajut cu ceva. Am scos 10 ron si i-am intins. Omul nu a inteles de ce ii dau bani deoarece nu a cerut nimic. I-am spus ca asa simt sa ii dau acesti bani. Intamplator cu acest om am vorbit si despre firma de constructii a lui taicamiu care momentan e intr-o situatie de criza. Ce credeti ca s-a intamplat peste 2 zile? Omul acesta a aparut la firma la taicamiu cu un om care doreste sa isi deschida o fabrica de mobila si are nevoie de foarte multe instalatii. De unde il cunostea pe ala? HABAR N-AM.

Orice creezi tu pentru altcineva este experimentat mai intai de corpul tau. Prin urmare cand indrepti rugaciunile tale, sau gandurile si emotiile tale de liniste si impacare catre cei dragi, in partea cealalta a lumii sau intre tari, TU INSUTI experimentezi acea impacare si acel sentiment de bine. Si in acest fel vezi inca odata ca a oferi inseamna defapt a primi.

Deci daca critici alte persoane, creierul tau nu stie cui ii este adresata critica si o primesti direct. Oferind compasiune catre o alta persoana acea parte a creierului nu stie catre cine este indreptata si o primesti. Creierul intodeauna primeste ca un dar pentru sine, ceea ce este adresat altuia.

Noi nu mai avem contact fizic, nici nu ne mai privim datorita tehnologiei, abia daca ne mai vedem fata in fata, asadar pierdem si acea conexiune. Creeaza acea conexiune, ofera ceva inapoi cuiva: lasa acea persoana sa se apropie, lasa acea persoana in trafic. Si astfel totul curge frumos si te vei simti mai bine.

Este o dimensiune a ceea ce suntem care rezulta din ceea ce oferim. Cea mai buna forma de a fi este de a darui. Un om darnic este un om care daruieste.

A face un serviciu este inteles gresit in cultura noastra deoarece confundam a face un serviciu cu a fi servitor. Asta este ofensator pentru egoul oameniilor cu “caracter puternic”.

Este o vorba care spune: “Serviciul face regula”. Capacitatea de a fi un servitor autentic iti ofera posibilitatea de a simti ca energia si eforturile tale pot face diferenta.

NU exista nici un loc in care sa primesti fara sa dai ceva in schimb.

NU primesti de nimic pe gratis.

Cu toate acestea, esti impins in fiecare zi in baltoaca siropoasa a unei mentalitati lenese conform careia poti sa obtii ceva fara sa dai nimic in schimb.

Las Vegas geme de filozofia “primesti ceva pentru nimic” la fel cum se intampla si cu multe alte domenii ale vietii tale.

In arena politica ti se promit servicii suplimentare fara nici un cost suplimentar daca votezi pe cine trebuie.

Reclamele de la televiziune iti promit experiente sociale aducatoare de satisfactii, o viata intreaga in schimbul pretului unei paste de dinti.

S-a spus ca exista 3 feluri de oameni care daruiesc:

– oamenii de piatra;

– oamenii de burete;

– oamenii de fagure si miere;

Pentru a obtine ceva de la oamenii de piatra trebuie sa-i lovesti cu ciocanul si atunci vei obtine aschii si scantei.

Ca sa obtii apa dintr-un burete trebuie sa-l storci si cu cat aplici o presiune mai mare, cu atat obtii mai multa.

Iar oamenii fagure de miere isi revarsa pur si simplu, dulceata. Ai putea fi tot timpul fagure de miere pentru ca oricand ai ceva de daruit.

Ai putea gandi: Ei bine, chiar s-ar putea ca eu sa nu am nimic de daruit! Nu am vreun talent sau vreo capacitate deosebita! Nu pot vorbi in public. Nu am multi bani. Sunt numai o gospodina. Sunt numai un electrician. Sunt numai un instalator. Sunt numai un student. Sunt numai o zdreanta veche iesita la pensie. Saracu de tine!

Nu exista in realitate “saracu de tine” sau “saracu de mine”. Daca traim intr-un univers unde unul din principiile valabile este “daruieste si vei primi”, iar la temelia lui se afla ideea ca nu poti sa primesti ceva daca nu dai nimic, atunci rezulta in mod logic ca avem ceva de dat ca sa putem primi. Prin urmare, trebuie sa fie adevarat ca avem intodeauna ceva de daruit, altfel ar fi un univers nedrept.

Stai putin! Nu esti “numai” un oarecine. Esti o creatie frumoasa, unica si minunata a Universului insusi, dotata cu toate harurile si capacitatiile necesare pentru a face orice ti-ai pune in minte! Ai intodeauna ceva de daruit.

Iti propun sa te gandesti acum la ce abilitati si talente ai, sa le scrii pe o foaie A4, si cum ai putea sa daruiesti asta la alti oameni.

Tu si eu, ca toti oamenii de pe planeta asta, inflorim cand suntem laudati. Ne intarim prin lauda si suntem distrusi de critica. Exista un proverb care spune “Vorba dulce mult aduce” si chiar daca-i dulce este si sanatoasa. Deci stati linistiti ca nu va ingrasati de la ea.

Persoana care iti ciripeste “Ei bine, am vrut doar sa te ajut” poate fi mai degraba o pasare de prada decat o pasarica ce vrea sa te incante cu ciripitul ei.

Orice daruiesti, vei primi inapoi. Daca daruiesti laude, vei primi laude care te intaresc. Daca critici pe toata lumea, te vei distrugie si pe tine.

Elementul final pentru a fundamenta principiul daruirii este urmatorul: Intodeauna daruieste cu speranta ca vei primi inapoi! Ce inseamna asta? Sa fii egoist si sa ii manipulezi pe ceilalti oferindu-le ceva apoi asteptand tot mai multe de la ei? NU

Principiul daruirii inseamna sa daruiesti si iar sa daruiesti, mereu si mereu fara sa stii cum si cand vei primi inapoi, dar avand speranta ca, pana la urma vei primi. Trebuie sa fii deschis sa primesti atunci cand ti se va da inapoi ceea ce ai daruit.

Multi oameni cunosc arta daruirii dar nu o cunosc pe cea a primiri, care este foarte importanta. Apare cineva si spune “Ce bine arati!” iar tu ii raspunzi “Tocmai m-am ingrasat 5 kg”. Persoana ti-a facut un compliment, pur si simplu, la modul in care arati.

Acest gen de oameni nu sunt dispusi sa le permita altora sa le daruiasca ceva.

Atunci cand nu esti capabil sa primesti nici macar niste simple complimente, scurtcircuitezi functionarea principiului de a darui si a primi. Accepta orice compliment cu eleganta, cu recunostinta, permite-i sa te invaluie si intoarce-l la randul tau. Este o experienta de viata minunata sa incerci sa daruiesti mai repede decat poti primi inapoi.

A DARUI SI A PRIMI

Thomas Gaines

Am trimis un zambet si el a navigat departe

Pe marile zbuciumate ale vietii.

Mult mai multe zambete decat pot eu numara

Au navigat spre mine inapoi.

Am strans o mana in timp ce sopteam incurajator

“Norii vor imprastiati de vant.”

Si am simtit ca viata-mi este binecuvantata

In fiecare ora din acea zi.

Am trimis o urare de fericire

Acolo unde cineva in suferinta avea nevoie de ea.

Si, foarte curand dupa aceea, am gasit bucurie

Adaugandu-se in camara mea.

Mi-am daruit cu intelepciune

Mica mea comoara din monezi castigate cu truda;

Dar acum s-au intors la mine

De sute de ori inmultite.

Am ajutat un om sa urce un povarnis,

O nimica toata.

Si totusi o recompensa bogata am primit

Pentru ca acum am un nou prieten.

Ma gandesc in fiecare dimineata cand ma scol

Cum pot sa realizez ceva,

Eu stiu ca fiind folositor, progresez

Si daruind va veni timpul sa primesc.

In urmatoarele 21 de zile din viata ta TE PROVOC sa  elimini absolut toate criticile la adresa iubitei, mamei, tatalui, fratelui/sorei, bunicilor, prietenilor. Oricine ar fi, pentru o perioada de 3 saptamani, nu doar ca trebuie sa elimini critica, dar vei darui cuvinte de lauda.

Perioada de 3 saptamani, este perioada minima in care TU iti formezi un obicei. Ai nevoie de 21 de zile sa faci o anumita activitate pentru a o intregra printre obiceiurile tale.

Daca in a zecea zi sau in penultima zi ai gresit si ai criticat, O IEI DINOU DE LA PRIMA ZI. Doar implinind cele 21 de zile fara critica vei putea sa iti integrezi acest obicei in comportamentul tau.

Mai demult am vorbit cu o femeie care era casatorita si i-am propus aceasta provocare. Insa dansa mi-a spus “Uite ce este, n-o sa-mi critic sotul in fata, dar pot sa-l critic macar in gand?”   NU!  Nu ai voie sa critici persoanele nici macar in gand. DE CE? A gandi critic este acelasi lucru cu a rosti critici, uneori chiar mai rau pentru ca asta presupune ca ai resentimente care te macina.

Din experienta proprie iti spun ca exista momente in viata cand te simti superior celor din jur si efectiv uiti te calitatile altor oameni si te vezi doar pe tine. Aceste momente sunt foarte periculoase deoarece te pot indeparta de prieteni, iubita si poate chiar familie.

Pentru a evita astfel de probleme iti propun urmatorul exercitiu care pe mine ma ajutat sa imi aduc aminte de calitatile altor persoane. Scrie pe o hartie A4 numele persoanelor importante pentru tine, iar langa numele lor noteaza toate caracteristicile si trasaturile pozitive despre acea persoana. Nu trebuie sa le scrii pe toate odata, poti sa mai completezi lista in fiecare zi cu aspecte pozitive. Aceasta lista la ce te ajuta? In momentul in care ai un conflict cu o persoana de pe lista, iei efectiv foaia si citesti toate aspectele pozitive despre ea. Acest exercitiu iti va schimba starea de agitatie intr-o stare foarte calma si pozitiva, in care poti aplana toate certurile iscate.

Iti spun, acest exercitiu este fenomenal de cand am scris despre mama pe foaie, efectiv nu mai pot sa ma cert cu ea. De ce? Pentru ca are prea multe aspecte pozitive incat sa ma mai pot lasa orbit de o mica discutie. Si de fiecare data cand se isca o cearta i-au repede foaia si citesc.

Oamenii au tendinta sa faca un raport foarte ciudat, o trasatura negativa nu este egala cu una pozitiva. E mult mai dificil sa iti aduci aminte de o fapta buna decat de una negativa pe care cineva a facut-o. Aceasta lista are rolul sa iti aduc aminte fiecare lucru bun care cineva l-a facut pentru tine.

Deasemenea alt exercitiu pentru aplicarea acestui principiu, este sa te duci la un coleg de clasa care te-a suparat mai demult sau la un coleg de serviciu ori la o veche cunostiinta si sa ii spui o vorba buna. Iti spun, am incercat, te vei simti FENOMENAL DE BINE. Si nu doar TU te vei simti mai bine, si cei din jurul tau se vor simti la fel de placut in prezenta ta. Vei fi mult mai sociabil, ceilalti oameni si te vor aprecia mult mai mult pentru ceea ce faci. Vei avea si o credibilitate mult mai mare cand spui o afirmatie deoarece acestia vor sti ca tu esti dispus sa fi de acord cu ideiile lor.

In articolul urmator iti voi scrie despre alt principiu care este in stransa legatura cu acesta, ce te va ajuta sa traiesti in compasiune cu oamenii cu care ai avut conflicte si sa fi impacat cu deciziile pe care le-ai luat in trecut.