Pentru ca cineva m-a intrebat intr-un articol anterior (Cea mai buna shaorma) cate calorii are o shaorma, o sa scriu in acest post cateva detalii despre acest fel de mancare.
Pentru 100 de grame de shaorma:
Calorii : 238
Proteine: 8.2
Lipide: 14.4
Carbohidrati: 18.9
Fibre: 1.7
Pentru 200 de grame de shaorma:
Calorii : 476
Proteine: 16.4
Lipide: 28.8
Carbohidrati: 37.8
Fibre: 3.4
(*Normal, se dubleaza numerele de deasupra si cresc in functie de cantitate)
Cat de buna e o shaorma?
Acum depinde la ce ne referim:
– la gust: e foarte buna.
– ca si sanatate: nu e deloc sanatoasa.
Cat de sanatoasa e o shaorma?
Contine o gama variata de produse, din punctul asta de vedere e bine, insa ele in mica parte sunt si sanatoase. Nu va recomand un meniu care se bazeaza pe shaorma, tine de foame dar nu e bine sa inlocuiti o ciorba sanatoasa cu o shaorma, de exemplu.
Cea mai nesanatoasa componenta din shaorma este carnea procesata..apoi vine si maioneza cu foarte multe calorii..cartofii prajiti.In rest varza,castravetii si alte chestii n-au nicio treaba:))
Multumesc pentru comentariu si completarile date 🙂