Dureri de stomac: prevenire si tratament

Deseori se intampla sa ne trezim cu dureri de stomac chinuitoare si care par sa nu mai treaca vreodata. Ce ar trebui sa facem intr-un astfel de caz pentru a scapa cat mai rapid de aceasta problema? Care sunt primii pasi si ce anume este indicat sa evitam intr-o astfel de situatie? Probabil ca raspunsul unor astfel de intrebari ar trebui sa vina din partea medicului de familie, dar daca este plecat in concediu si aveti nevoie de un remediu temporar, haideti sa vedem ce trebuie facut:

• Metode de prevenire pentru orice dureri de stomac:

Primul lucru pe care ar trebui sa il evitati, indiferent de zi ori de ora, ar fi mancarurile picante. Este de inteles ca vreti sa satisfaceti uneori aceasta dorinta apriga de a gusta ceva picant, dar este indicat nu sa faceti asta mult prea des, mai ales daca dieta voastra zilnica nu include un astfel meniu, iar corpul nu este obisnuit. Al doilea lucru de retinut este cantitatea. Trei feluri de mancare sunt sugerate pentru o masa sanatoasa si aspectuasa, dar asta nu inseamna ca fiecare fel de mancare trebuie sa contina bucate in cantitati industriale, ci doar cat sa satisfaca usor papilele gustative. Al treilea si poate cel mai important sfat ar fi evitarea dulciurilor multe (corpul uman nu necesita mai mult de 2-3 linguri de zahar in fiecare zi).

• Metode de tratare pentru orice dureri de stomac:

Pentru a ameliora cat de rapid durerile de stomac/ arsurile sau orice alte senzatii neplacute, este cel mai indicat sa evitati complet orice fel de mancare. Cand vine vorba de dureri de stomac, orice le poate declansa (microbi, aciditate crescuta, etc.), iar fiecare situatie necesita un tratament diferit. Astfel ca, incercati sa nu mancati nimic pentru o zi, inafara de paine prajita (iar cand spun prajita, ma refer la ceva ce sa duca mai aproape de carbune decat McDonalds). Deasemenea, incercati sa beti cate o cana de ceai la fiecare 2 ore. Ceaiul poate fi de menta, ceai negru/verde si desigur: coada soricelului.