Author - Relu Relu

5 REGULI IN A ALEGE CADOUL PERFECT PENTRU IUBIT

5 REGULI IN A ALEGE CADOUL PERFECT PENTRU IUBIT

Dacă se întâmplă să ai norocul de a avea iubitul perfect, mai devreme sau mai târziu vei dori să-i iei cadoul perfect!

 

5 REGULI IN A ALEGE CADOUL PERFECT PENTRU IUBIT

Urmați acest cvintet de sugestii și veți culege recompensele de a-i vedea ochii aprinzându-se cu bucuria unui băiat de 12 ani de Crăciun (gândiți-vă la tânărul din O poveste de Crăciun când primește pușca cu aer pe care și-a dorit-o dintotdeauna) . Prietenii perfecți (și iubitele, de asemenea) adoră cadourile și, cu puțină planificare și gândire preliminară, puteți obține exact ceea ce trebuie, chiar și ei nu știau că vor.

 

ALEGE CADOUL PERFECT PENTRU EL, NU PENTRU TINE!

S-ar putea să credeți că cadoul perfect al iubitului este ceva ce puteți împărtăși împreună, ceva care vă place amândoi. Șansele sunt că te-ai înșela. Nu este nimic în neregulă cu aceste tipuri de cadouri – de fapt, acestea ar trebui să fie oferite și adesea între voi doi. Cu toate acestea, acestea sunt lucruri care te hrănesc ca cuplu, nu ca indivizi. Cadoul perfect al iubitului trebuie să fie pentru el, fără rezerve. Asigurați-vă că, atunci când îl alegeți, oricare ar fi, este dat cu generozitatea necondiționată a unui prezent adevărat.

ALEGE CADOUL CE ARE O VALOARE PERSONALA

Amintiți-va! Acest lucru este pentru iubitul dvs. Prin urmare, trebuie să puneți ceva din voi în dar. Poate că asta înseamnă să vă folosiți mâinile pentru a găti o masă despre care a vorbit despre prepararea mamei sale (dar asigurați-vă că obțineți rețeta). Poate că este la fel de simplu ca să turnați sticla de vin pe care ați cumpărat-o pentru el sau la fel de complex ca sistemul de sunet surround pe care l-ați asamblat pentru a-l surprinde când a venit acasă, cântând mix-CD-ul pe care l-ați făcut doar pentru el. Orice ar fi, vrei să-i amintească de tine.

ALEGE CEVA CE EL VREA, NU CEVA DE CARE ARE NEVOIE!

Cadourile sunt distractive; darurile sunt spontane; darurile sunt ceva ce el nu ar fi cumpărat pentru el însuși. Nu este momentul să-i aducem periuța de dinți electrică, sau sugestia subtilă a unei noi mese de călcat. În schimb, ia jocul pe care l-ai văzut ridicându-l, privește-l cu interes și apoi pune-l înapoi în magazinul de electronice când amândoi căutați un nou cuptor pentru prăjitor de pâine. Cheia este să găsească lucrul pe care nu l-ar cumpăra niciodată pentru el însuși – dar își dorește cu adevărat.

ALEGE CEVA CE NICI EL NU STIE CA ISI DORESTE

Adevăratele abilități de a oferi cadouri in stil NINJA vin atunci când îți iei timp să înveți suficient despre iubitul tău pentru a anticipa ceea ce își dorește înainte să știe chiar că ceea ce dorește există în primul rând. Să presupunem că iubitului tău îi plac filmele despre avioane – în special avioane cu reacție. Top Gun, chiar și Transformers, poate avea chiar și imagini cu Blue Angels pe desktop. Un cadou bun ar putea fi un joc de simulator de zbor sau poate chiar un avion controlat de telecomanda. Dar un cadou perfect ar fi mai mult pe linia unui zbor într-un avion, poate chiar cumpărându-i o lecție în cabina de pilotaj de la aeroportul local.

ALEGE CEVA DE NEINLOCUIT

Aici nu ne referim la tine! Cadoul perfect este unic; chiar dacă este ceva cumpărat de la magazin, cum ar fi sistemul de sunet surround menționat mai sus, faptul că a fost pus la punct de dvs., redând muzica pe care ați ales-o pentru el, face ca orice alt sistem stereo pentru tot restul vieții sale să fie palid în comparație . Chiar dacă a devenit pilot comercial, primul moment din cabină din cauza ta înseamnă că va fi întotdeauna special. Asta nu înseamnă că nu există multe cadouri pe care să le poți face mai târziu; fiecare dintre ele pot fi și ele perfecte.

Cum să faci fotografii minunate cu telefonul tău

Cum să faci fotografii minunate cu telefonul tău

Camerele telefonice au parcurs un drum lung, dar nu sunt perfecte. Aici intrați. Următoarele sfaturi vă vor arăta cum să faceți fotografii extraordinare cu telefonul.

  1. Folosiți linii de grilă

Liniile de grilă vă ajută să vă echilibrați fotografia atunci când faceți fotografii cu telefonul. Acesta este unul dintre cele mai ușoare și mai eficiente moduri de a îmbunătăți calitatea fotografiilor pe mobil.

Activarea liniilor de rețea va plasa linii pe ecran pe baza regulii treimilor, un principiu de compoziție care afirmă că o fotografie trebuie împărțită în treimi, atât pe orizontală, cât și pe verticală.

Regula treimilor la apusul soarelui Gif

În conformitate cu regula treimilor, dacă vă aliniați subiectul de-a lungul liniilor sau la o intersecție, fotografia dvs. va părea mai echilibrată și mai plăcută pentru ochi. Acest lucru este esențial atunci când utilizați un smartphone, deoarece nu există vizor optic.

Iată cum puteți activa linii de rețea pe camerele iPhone:

  • Mergi la Setari”
  • Selectați „fotografii și cameră”
  • Găsiți „grila” și porniți-o.

Iată cum puteți activa linii de rețea pe camerele telefonice Samsung Galaxy (Android):

  • Deschideți aplicația pentru cameră
  • Mergi la Setari”
  • Derulați în jos și comutați opțiunea „linii de rețea” la „activată”.
  1. Apropie-te

Când utilizați zoomul digital al camerei smartphone-ului, pierdeți multe detalii fine. În schimb, încercați să faceți doar câțiva pași mai aproape în direcția subiectului și vedeți dacă imaginea dvs. nu se îmbunătățește.

Ați fi uimit de modul în care apropierea puțin de subiect poate face diferența din lume în ceea ce privește calitatea imaginii.

  1. Pierdeți filtrele

Filtrele erau reci odată, dar în zilele noastre sunt văzute ca niște artificii. În loc să folosiți aceleași filtre prestabilite folosite de nenumărați adolescenți din întreaga lume, încercați să editați.

Aplicațiile mobile precum SnapSeed, Photoshop Express și iPhoto sunt toate excelente pentru a vă ajusta fotografiile fără a le compromite integritatea.

  1. Curățați obiectivul

Camera telefonului dvs. nu are un capac pentru obiectiv care să îl protejeze de toate scame din buzunare sau de petele de amprentă. Această acumulare de gunk pe obiectivul camerei dvs. poate duce la imagini neclare pe care nu le poate remedia nicio cantitate de editare post-producție.

Vă recomand să cumpărați o cârpă pentru lentile și ceva mai curat. Și ștergerea obiectivului cu tricoul este mai bună decât nimic.

  1. Încercați să faceți fotografii cu telefonul dvs. din unghiuri ciudate

Realizarea de fotografii din unghiuri ciudate poate duce la unele dintre cele mai memorabile fotografii. Este vorba despre a vedea dintr-o altă perspectivă și pentru a face acest lucru va fi nevoie de puțină creativitate.

Gândiți-vă la vedere de pasăre / deasupra capului – pentru a surprinde acea fotografie, ar trebui să se poziționeze deasupra subiectului. Pentru a face acest lucru, puteți încerca să faceți fotografii de pe acoperișuri sau chiar de pe scări.

Cum sa iti construiesti rutina de dimineata

Cum sa iti construiesti rutina de dimineata

Cum să construiești rutina de dimineață: o dimineață minunată poate duce la productivitate. Da, este un fapt științific, faptul că un început uluitor al zilei poate deveni cel mai mare motiv pentru motivație și productivitate. O rutină de dimineață excelentă vă poate face întreaga zi productivă, fericită, motivată și entuziastă. Acum cum să construiți rutina de dimineață; Primul lucru pe care ar trebui să-l țineți cont este că Opriți-vă etichetarea. Am auzit mulți oameni spunând că „NU SUNT O PERSOANĂ DE DIMINEȚĂ SAU O PERSOANĂ DE NOAPTE”.

Uită-te că poți avea modele și moduri diferite de a-ți începe ziua, dar acel model și modurile nu înseamnă că nu ești o persoană de dimineață. Trebuie doar să urmezi rutina în fiecare zi. Pentru că orice faceți în mod regulat devine obișnuința și obișnuința voastră decide viitorul vostru. Un obicei bun, o rutină bună de dimineață vă poate face o persoană sănătoasă de succes.

Vrei să fii o persoană care sare din pat cu mult entuziasm și motivație? Apoi, primul lucru pe care trebuie să-l eliminați este „SCUZE”. Nu mai da scuze. Există mulți care doresc să creeze o rutină productivă dimineața devreme, mulți oameni o doresc, dar foarte puțini oameni sunt capabili să o facă, dacă nu doriți să intrați sub acele multe persoane care doresc doar și când vine momentul pentru o execuția efectivă se întorc. Prin urmare, dacă doriți cu adevărat să vă faceți dimineața fericită și productivă, nu mai oferiți scuze precum:

  • M-am culcat târziu noaptea trecută. Prin urmare, nu reușiți să vă ridicați la timp
  • Am avut intențiile depline de a mă ridica dimineața devreme, dar Dumnezeu știe ce se întâmplă
  • Oricât de mult aș încerca, dar nu reușesc mereu să mă ridic, poate nu sunt persoana de dimineață
  • Nu sunt atât de bun cu disciplina și nu am atâta putere de voință etc.

La început, nu mai oferi scuze și da să te trezești dimineața devreme și să urmezi rutina zilnic necesită multă putere de voință și disciplină, dar asta nu înseamnă că nu o ai. Trebuie să te crezi și trebuie să fii angajat.

 

Puține moduri de a construi o rutină de dimineață:

1) Ridică-te devreme

Pentru a te trezi devreme; trebuie să dormi devreme și să dormi devreme trebuie să oprești telefonul și nu trebuie să-l folosești când ești în pat. În loc să răsfoiți, ar trebui să citiți câteva cărți relaxante și după ce ați citit ar trebui să mergeți imediat la culcare. Există și o rutină nocturnă pe care trebuie să o urmezi. Pentru că acea rutină te va ajuta foarte mult în urmărirea ritualurilor tale de dimineață

2) Urmați-vă rutina de bază

După ce ai sărit din patul tău „slavă Domnului” pentru că a dat o altă zi, această atitudine te va motiva, că ai o altă zi să faci o mulțime de lucruri după ce ți-ai numărat binecuvântarea, urmează rutina de bază cum ar fi:

Periați-vă dinții timp de 2 sau 3 minute

-Beti două pahare de apă (nu beți apă rece)

Apoi, du-te la baie, etc Odată ce ai terminat toată rutina de bază. Apoi începeți să faceți meditație cel puțin câteva minute. Acum fiecare persoană poate funcționa diferit, fiecare individ poate avea ritm diferit, preferințe diferite și stiluri de productivitate diferite. Deci, decideți-vă singuri, ce ați dori să faceți, de exemplu, ies la un exercițiu și apoi vin acasă și meditez. Așa că alege-ți stilul productiv.

3) Citește

Aici nu vă spun să vă ridicați telefonul mobil și să începeți să citiți câteva informații inutile pe care le oferă multe pagini, să vă umpleți mintea cu pozitivitate, să citiți gânduri pozitive, să obțineți cunoștințe sau să citiți simplu orice carte de auto-ajutor. Cel mai important, chiar și în telefoanele dvs. mobile, conectați-vă la acele pagini care vă motivează și vă încurajează să vă începeți ziua cu ceva bun. Nu răsfoiți lucruri care răspândesc doar negativitatea. Evitați toate tipurile negative de lucruri, deoarece acel lucru vă poate strica buna dispoziție.

4) Executați

Executați-vă exemplul de planificare: aseară trebuie să fiți planificat că ar trebui să vă finalizați misiunea, să începeți executarea. Nu vă pierdeți timpul gândindu-vă, pentru că ați făcut o parte din gândire pe care ați făcut-o azi-noapte înainte de a dormi. Dimineața devreme este vorba despre execuție, așa că începeți să vă faceți treaba conform priorității dvs.

5) Urmați-l din nou

Ziua ta a fost productivă și este timpul să te bagi din nou în pat. Acum planificați-vă ziua următoare și citiți câteva lucruri relaxante, setați o alarmă și mergeți la culcare, astfel încât să vă puteți începe dimineața următoare cu același entuziasm și energie.

Auto invatare sau invatare direct in clasa?

Auto-învățare sau Învățare în clasă: Care este mai buna?

 

Deci, este mai buna autoînvățarea sau învățarea în clasă? În timp ce auto-învățarea este convenabilă, flexibilă și bazată pe ritm, nu este nici pe departe atât de utilă ca învățarea la clasă. Într-o sală de clasă, ai șansa să lucrezi și să înveți de la colegii tăi. De asemenea, sunteți predat de un instructor calificat, care poate adapta instrucțiunile în beneficiul stilului dvs. de învățare.

 

Avantajele autoînvățării

Auto-învățarea poate fi aproape orice tip de învățare care are loc în afara cadrului normal de clasă. Puteți opta pentru auto-învățare în timpul vostru, cercetând subiecte despre care vă bucurați să aflați. Sau, vă puteți înscrie la un curs online de auto-învățare în care jucați rolul atât de instructor, cât și de student.

Să trecem peste beneficiile auto-învățării.

 

Flexibilitate în programare

Problema cu formatele obișnuite de setare a clasei este că există un angajament de timp imens și consecvent.

În fiecare zi (sau în zilele stabilite în timpul săptămânii), trebuie să-ți rezervi ore din timpul tău pentru a călători la școală și apoi să stai într-o clasă personală. Acest lucru necesită și timp suplimentar acasă atunci când vi se atribuie temele.

Una dintre cele mai mari părți ale auto-învățării este că înveți în timp și în ritmul tău.

Asta înseamnă că aveți mult mai multă flexibilitate în ceea ce privește alte domenii ale vieții voastre. Puteți ține apăsat un program de lucru plătit și vă puteți strânge învățarea atunci când aveți timp liber. Sau, îți poți finaliza activitatea școlară după ce copiii tăi au dormit noaptea.

Atâta timp cât lucrați până la data limită alocată, nu ar trebui să aveți probleme cu progresul.

Flexibilitatea auto-învățării vă oferă, de asemenea, capacitatea de a vă personaliza educația.

Întrucât progresați în ritmul propriu, puteți petrece puțin mai mult timp pe domeniile sau subiectele cu care vă confruntați. Puteți să vă întrerupeți activ sesiunea și să faceți o parte din propriile cercetări externe, ceea ce nu este ceva ce puteți face în mod normal într-un curs condus de instructor.

 

Avantajele învățării în clasă

Învățarea în clasă este orice mediu de învățare în care sunteți înconjurat de colegi și aveți un instructor. Acest lucru vă oferă șansa de a socializa cu cei din jur, de a lucra la proiecte sau sarcini împreună și de a vă angaja individual cu instructorul dvs. Acesta este stilul de educație și învățare cu care probabil sunteți obișnuit.

Să trecem peste beneficiile unice ale învățării în clasă.

Interacțiuni cu colegii

O mulțime de oameni consideră clasa obișnuită sau cadrul școlar ca fiind mai mult un cadru social. Deși acest lucru ar putea fi adevărat, lucrul cu colegii dvs. are, de asemenea, potențialul de a vă spori învățarea și înțelegerea cunoștințelor de conținut.

Acesta este cazul mai ales atunci când vine vorba de sarcini de nivel superior.

Aceasta este o listă de lucruri pe care le-ați putea câștiga lucrând cu colegii dvs.:

  • Înțelegerea noilor metode de studiu sau învățare.
  • Abilități sociale îmbunătățite și încredere atunci când lucrați cu cei de vârsta dvs.
  • O mai bună înțelegere a cunoștințelor de conținut cu care vă confruntați.
  • Abilitatea de a respinge ideile celorlalți.

Pentru mulți studenți, interacțiunea cu colegii din clasă este mai mult decât suficientă pentru a rămâne angajat. Acest lucru este util mai ales dacă vă chinuiți să rămâneți concentrat în timpul prelegerilor sau pur și simplu aveți nevoie de o interacțiune socială ici și colo pentru a vă distra.

Cel mai important, vă puteți folosi relațiile cu colegii pentru a vă avansa educația. Puteți face acest lucru solicitându-vă reciproc ajutor sau organizând sesiuni de studiu de grup înainte de examene sau teste mari.

Concluzie

Auto-învățarea și învățarea în clasă au ambele beneficii proprii, dar învățarea în clasă este benefică pentru majoritatea oamenilor. Acest lucru se datorează faptului că puteți învăța direct de la instructor și puteți lucra individual cu colegii dvs.

Învățarea în clasă este mult mai bună atunci când vine vorba de clarificări cu privire la domeniile despre care ați putea fi confuz. Programarea rigidă a acestei metode este, de asemenea, mult mai convenabilă dacă vă lipsește motivația sau vă concentrați singuri. În plus, vă ajută să vă construiți relațiile sociale în același timp.

De ce E-Sports in scoala?

De ce E-Sports in scoala este un lucru bun

Esporturile în școală prind pe măsură ce popularitatea e-sporturilor continuă să crească. Și în timp ce cercetările arată că participarea la activitățile școlare îmbunătățește performanța și bunăstarea generală a elevilor, părinții și educatorii au rezistat ideii de e-sport organizat în școli. Dar, pe baza tendințelor actuale, aceasta poate fi setată să se schimbe în bine.

Esports este aici pentru a rămâne. Ca sport de spectatori și ca industrie. În colegii și în licee. Și în nici un fel. Jocurile competitive au devenit o afacere de miliarde de dolari și se preconizează că va crește exponențial. Prevalența e-sporturilor în școli se extinde, de asemenea, rapid.

High School Esports League (HSEL) – doar una din mai multe astfel de ligi – susține peste 1500 de școli ca membri. Între 2018 și 2019, numărul ligilor care facilitează e-sporturile în școli aproape s-a dublat. Nou-venit PlayVS are un contract exclusiv cu Federația Națională a Asociațiilor de Liceu de Stat (NFHS), organul de conducere pentru majoritatea sporturilor și activităților din liceul din Statele Unite.

Sporturile din școli sunt pe punctul de a deveni mainstream. Mulți ar spune că a devenit deja o activitate extrașcolară obișnuită. Există cei care se gândesc la o activitate digitală ca sport. (Explorăm aceste controverse în articolul nostru Este sportul sportiv?) Mai jos, ne uităm la numeroasele motive pentru care sporturile sportive în școli pot fi un lucru foarte bun.

 

Avantajele sportului în școli

Educatorii știu că participarea la activități extracurriculare sporește succesul elevilor. Mult. Indiferent de activitate. Fie că este un club de comedie sau o echipă de softball. O întâlnire pentru pasionații de inginerie sau pasionații de filme. Studiile au arătat cu siguranță că studenții care sunt implicați în activități extracurriculare au mai mult succes în mai multe moduri

Printre beneficii: copiii implicați dor mai puțin de școală și absolvesc la o rată mai mare. Se descurcă mai bine în matematică și lectură și aspiră mai des la învățământul superior.2 Elevii care se alătură activităților sunt mai predispuși să acorde atenție la clasă. Îi pasă mai mult de educația lor.3 De asemenea, se simt mai bine cu ei înșiși și se angajează în mai puține comportamente dăunătoare, cum ar fi fumatul și băutul.

 

Sporturi în școli

Cheia pentru a beneficia de această dinamică este ca școlile să ofere activități care să atragă cât mai mulți elevi. Asta a intrat în esports.

 

  1. Sportul în școli aduce succes mai multor studenți

Adolescenții se referă la jocuri. În 2018, Centrul de Cercetare Pew a raportat că 97% dintre băieții adolescenți și 83% dintre fetele adolescente au jucat jocuri video. Unii dintre acești adolescenți sunt implicați în sporturi și cluburi școlare. Mulți, însă, nu sunt. Oferind e-sporturi ca activitate extracurriculară, școlile ajung la elevi care de multe ori sunt dezactivați de comunitatea școlară. Sporturile din școli pot transporta acești copii din lumea solitară a jocurilor digitale în spațiul comun al laboratorului de calculatoare al școlii sau al bibliotecii comune. Acești elevi, altfel neimplicați, intră în rândul colegilor implicați cu succes: sunt mai susceptibili de a fi angajați în timpul orelor. Este mai probabil să absolvească. Este mai probabil să aspire la învățământul superior. Și este mai puțin probabil să sufere și să răspândească daunele sentimentului care nu se sincronizează cu comunitatea lor școlară.

 

  1. Incluziunea este bună pentru studenți și comunitate

Jocurile pot fi o distracție izolatoare. Când elevii se pot alătura unei echipe de sporturi școlare, aceasta devine o experiență socială. Fără un club de sport școlar, jucătorii pasionați se simt adesea în afara vieții sociale școlare obișnuite. Esporturile organizate îi aduc pe acești copii. Le poate ajuta să devină membri acceptați și respectați ai comunității școlare.

Sentimentele de acceptare dobândite prin aderarea la activități școlare precum sporturile protejează sănătatea fizică și mentală a elevilor. În primul rând, conexiunile sociale puternice stimulează funcția imunitară. În schimb, cei care se simt excluși dorm mai prost. Acest lucru poate avea un impact asupra sănătății studenților, ducând la scăderea școlii și la rezultate academice negative.

 

  1. Elevii învață abilități valoroase jucând sport în școală

Este intuitiv: sporturile de echipă învață abilități valoroase. Mulți părinți își încurajează copiii să participe la un sport de echipă tocmai din acest motiv. Sporturile de echipă oferă o arenă pentru predarea lecțiilor importante și a abilităților de viață dincolo de clasă. Abilitățile practicate și perfecționate ca parte a unei echipe se aplică în mod egal oricărui sport. Esportul nu face excepție. Aceste abilități includ:

Lucrul cu alții. Spune-i lucru de echipă, cooperare sau colaborare. Cu orice nume, a lucra bine cu alții necesită dezvoltarea a nenumărate abilități suplimentare. La fel ca comunicarea, asertivitatea și compromisul. Gestionarea conflictelor, ascultarea activă și respectul.

Abilitati sociale. Abilitățile sociale sunt elementele de bază ale relațiilor interumane. Și sunt esențiale pentru a lucra bine cu coechipierii și antrenorii. În plus față de cele menționate mai sus, abilitățile sociale includ elemente de bază critice, cum ar fi menținerea contactului vizual și utilizarea limbajului corporal adecvat. Abținerea de a întrerupe. Și știind când și cum să împărtășim idei. Pentru mulți copii, aceste abilități nu vin de la sine. Cei cu experiență socială limitată sunt deosebit de predispuși la deficite de abilități. Participarea la o echipă de sporturi școlare oferă un mediu în care acești copii pot învăța și exersa aceste abilități.

Gândire strategică și planificare. Sportul cere elevilor să-și stabilească obiective, să evalueze competiția și să-și ia în considerare punctele forte și punctele slabe. În calitate de membru al unei echipe, elevii învață să stabilească tactici, să alcătuiască planuri de joc și să ajusteze execuția după cum este necesar. Gândirea rapidă și strategică este parte integrantă a oricărui sport.

Gestionarea succesului și a eșecului. Sporturile de echipă predau lecția dură că viața nu este întotdeauna corectă. Indiferent cât de greu te pregătești, nu vei ieși întotdeauna pe primul loc. Învățarea de a gestiona emoțiile de a pierde – și de a câștiga – îi ajută pe copii să devină rezistenți.

De gestionare a timpului. Pentru a se califica pentru a participa la echipe școlare, elevii trebuie să își mențină poziția academică. Acest lucru necesită învățarea și aplicarea abilităților funcției executive, cum ar fi organizarea și gestionarea timpului.

Abilități de călătorie. Echipele sportive școlare călătoresc de obicei la turnee de mai multe ori în fiecare sezon. Aceasta oferă posibilitatea de a planifica, împacheta, bugeta, programa și gestiona numeroasele intrări și ieșiri ale călătoriei. Poate prezenta necesitatea de a utiliza transportul public, de a se adapta la diferite culturi regionale și de a împărtăși spațiu cu un coleg de cameră. Călătoriile dezvoltă abilități de gândire critică, adaptabilitate și forță.

Valori pro-sociale. Sporturile de echipă de orice fel oferă antrenorilor o oportunitate de a insufla valori pozitive. Principii și standarde de comportament, cum ar fi o bună sportivitate, corectitudine și respect. Persistență, onestitate, distracție și concurență sănătoasă. Aceste valori pot stimula studenții pe tot parcursul vieții.

  1. Esportul în școli stimulează învățarea STEM

Esports și STEM merg mână în mână. Studenții care sunt atrași de jocuri sunt adesea captivați în egală măsură de ecosistemul tehnologic mai larg. Sponsorii atât la nivel de liceu, cât și la nivel de colegiu raportează că un număr substanțial dintre participanții lor la eports sunt interesați de știință, tehnologie, inginerie și matematică.

Adesea, este proporțional mai mare decât populația studențească în ansamblu. În 2018, de exemplu, directorul Riot Games al esporturilor colegiale a spus că aproape două treimi din jucătorii lor din League of Legends se ocupă cu domenii STEM. Acesta este un salt notabil de la 45% din toți studenții din 2015 care au planificat să studieze STEM. Oferirea de sporturi ca activitate extracurriculară este o modalitate excelentă pentru licee de a încuraja elevii să urmeze o carieră în domenii profitabile legate de STEM.

 

  1. Sportul în școli extinde oportunitățile de colegiu și de carieră

Știm că elevii implicați sunt mai predispuși să meargă la învățământul superior. Dincolo de acest beneficiu, e-sporturile, în special, oferă studenților opțiuni suplimentare pentru următorii lor pași în viață.

Cariera in E-SPORTS

Cariera in E-Sports

Jocurile online, cum ar fi PUBG, LOL (League of Legends), Fortnite, CO: GO (Counter-Strike: Global Offensive), etc. sunt cu un scor ridicat în topurile de spectatori, iar companiile doresc să investească mai mult în această industrie în plină expansiune. Cu toate acestea, înainte de a vă aventura în această industrie, trebuie să înțelegeți că eSports nu se referă doar la jocuri. Sportul digital este o industrie versatilă și există o gamă largă de acțiuni pentru jucătorii profesioniști, precum și pentru alte locuri de muncă, cum ar fi jucători, comentatori și alți angajați de asistență numiți de turneele eSport, cum ar fi producători, editori, analiști, manager de produs, tester de joc, arbitru, producție membri ai echipajului, manageri de evenimente, manageri de social media etc.

  1. Înscrieți-vă la cursuri de jocuri

Pentru cei pasionați de o carieră în eSports, pot opta pentru cursuri de licență, cum ar fi BA (Hons) în eSports, diplomă sau chiar programe de burse oferite de universități de renume din întreaga lume. Portalurile de educație online precum Coursera și Udemy oferă, de asemenea, mai multe cursuri de jocuri în specializarea eSports. În afară de specializarea în abilități de jocuri și teoria jocurilor, aceste cursuri ajută și la gestionarea aspectului de afaceri al industriei eSport, cum ar fi:

Gestionarea evenimentelor echipei.

Aflați despre legile etice și legislative care guvernează ecosistemul eSports.

  • Design-ul jocului.
  • Marketing eSports.
  • Marketing social media.
  • Antrenor.
  • Promovarea evenimentului.
  • Comunicare.
  • Conducerea ligii.
  • Contabilitate.
  • Live streaming.
  1. Alegeți-vă nisa

Ești un jucător profesionist sau un jucător amator? Luați un joc bazat pe abilitățile, experiența și interesul dvs. Nou-veniților le este greu să supraviețuiască în jocuri bine stabilite. Jocurile viitoare vă ajută să navigați prin resurse și să vă perfecționați stilurile de joc. Pentru jucătorii profesioniști bine pregătiți, intrarea la niveluri profesionale este mult mai ușoară și îi ajută să își facă un semn în industrie. Pentru alții care au abilități bune de comunicare și relații publice sau experiență în marketing, se pot gândi să intre în alte roluri de muncă în industria eSports.

  1. Căutați oportunități

Ca orice altă profesie, trebuie să ieșiți acolo și să căutați noi oportunități. Contactați furnizorii și difuzatorii de turnee sau alăturați-vă unei companii și adunați experiența de lucru relevantă. Voluntariatul este un alt mod de a dobândi experiență practică în acest domeniu. Înscrieți-vă pentru locuri de muncă voluntare neplătite, cum ar fi managerul de evenimente sau personalul de asistență tehnică și aflați elementele de bază despre cum să organizați un turneu oficial, să găzduiți programe sau să asistați vizitatorii. Programele de internship adaugă valoare CV-ului dvs. și vă pot ajuta să fiți angajați în companii potențiale.

  1. Practică, practică și practică

Jocul este totul despre practică. Dacă vrei să fii un jucător profesionist, trebuie să exersezi neobosit și să stăpânești mecanica jocului. Urmăriți videoclipuri în direct și căutați jucători noi și aflați-le tacticile. Reluează și parcurge meciurile tale și identifică-ți greșelile. Vedeți cum joacă jucătorii profesioniști și îmbunătățiți-vă strategiile de joc.

  1. Participă la competiții

Practica singură nu este suficientă pentru a urca pe scara succesului. Mergeți acolo și participați la competiții cu jucători reali și evaluați unde vă aflați. Conectează-te cu jucători de calitate și vezi cum joacă jocul. Construiește o echipă cu jucători profesioniști și învață diverse seturi de abilități. Acest lucru vă va oferi un avantaj competitiv și vă va ajuta să fiți recunoscuți în comunitatea eSports.

  1. Rămâi concentrat

Luați-vă profesia în serios. Dacă vrei să fii un jucător profesionist, trebuie să te concentrezi pe slujba ta și să exersezi în mod regulat, dar nu te arde în proces. Jucarea jocurilor și petrecerea orelor în fața unui computer poate crea dependență. Rămâi echilibrat. Mențineți un stil de viață sănătos, faceți pauze adecvate, motivați-vă și adunați cunoștințe despre munca dvs.

De ce somnul este important ? Uite cateva motive

De ce somnul este important ? Uite cateva motive

 

 

  1. O mai bună productivitate și concentrare

Cercetările au legat dormitul suficient cu o mai bună concentrare, productivitate și cunoaștere.

Au existat mai multe studii pe care oamenii de știință le-au făcut la începutul anilor 2000, care au analizat efectele privării de somn.

Cercetătorii au concluzionat că somnul are legături cu mai multe funcții ale creierului, inclusiv:

  • Concentraţie
  • Productivitate
  • Cogniție

Un studiu mai recent din 2015 publicat în Journal of Child Psychology and PsychiatryTrusted Sources a arătat că tiparele de somn ale copiilor pot avea un impact direct asupra comportamentului și performanței lor academice.

 

  1. Risc mai mic de creștere în greutate

Legătura dintre creșterea în greutate și obezitate și tiparele scurte de somn nu este complet clară.

Au existat mai multe studii de-a lungul anilor care au legat obezitatea și modele de somn slabe.

Această cercetare susține că multe studii anterioare nu reușesc să țină seama în mod adecvat de alți factori, cum ar fi:

  • Consumul de alcool
  • Care trăiesc cu diabet de tip 2
  • Nivelul de activitate fizică
  • Nivelurile de educație
  • Ore lungi de lucru
  • Mult timp sedentar

Lipsa somnului poate afecta dorința sau capacitatea unei persoane de a menține un stil de viață sănătos, dar poate contribui direct sau nu la creșterea în greutate.

 

  1. O mai bună reglare a caloriilor

În mod similar creșterii în greutate, există dovezi care sugerează că a dormi bine poate ajuta o persoană să consume mai puține calorii în timpul zilei.

De exemplu, un studiu din Proceedings of the National Academy of Sciences din Statele Unite ale Americii spune că tiparele de somn afectează hormonii responsabili de apetit.

Atunci când o persoană nu doarme suficient de mult, aceasta poate interfera cu capacitatea corpului său de a regla corect aportul de alimente.

 

  1. Performanță atletică mai mare

Somnul suficient poate spori performanța atletică a unei persoane.

Potrivit Fundației Naționale pentru Somn, un somn adecvat pentru adulți este între 7 și 9 ore pe noapte, iar sportivii pot beneficia de până la 10 ore. În consecință, somnul este la fel de important pentru sportivi ca și consumul de calorii și substanțe nutritive suficiente.

Unul dintre motivele acestei cerințe este că organismul se vindecă în timpul somnului. Alte beneficii includ:

  • Intensitate mai bună a performanței
  • Mai multă energie
  • O mai bună coordonare
  • Viteza mai mare
  • O mai bună funcționare mentală
  1. Risc mai mic de boli de inimă

Un factor de risc pentru bolile de inimă este hipertensiunea arterială. Potrivit sursei de încredere a Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), odihna adecvată în fiecare noapte permite tensiunii arteriale a organismului să se regleze.

Dacă faceți acest lucru, puteți reduce șansele apariției afecțiunilor legate de somn, cum ar fi apneea și poate promova o sănătate generală a inimii mai bună.

Influenta tehnologiei asupra societatii

Influenta tehnologiei asupra societatii

 

Tehnologia afectează modul în care indivizii comunică, învață și gândesc. Ajută societatea și determină modul în care oamenii interacționează zilnic. Tehnologia joacă astăzi un rol important în societate. Are efecte pozitive și negative asupra lumii și are impact asupra vieții de zi cu zi. Trăim într-o eră în care progresele tehnologice sunt comune. Internetul și telefoanele mobile sunt câteva exemple. Cu toate acestea, odată cu progresele tehnologice, există un dezavantaj în toate acestea.

 

Un aspect al tehnologiei care a avut un impact mare asupra societății este modul în care aceasta afectează învățarea. Învățarea a devenit mai interactivă și mai colaborativă, ceea ce îi ajută pe oameni să se implice mai bine în materialele pe care le învață și cu care au probleme. De asemenea, vă oferă un acces mai bun la resurse. Odată cu crearea internetului, acesta ne oferă acces la informații la o rată de douăzeci și patru de ore și aveți acces la aproape orice lucru online. În plus, le permite studenților să lucreze mai ușor. Elevii pot susține teste și examene mai ușor, iar profesorii care pot ține cursuri online pot fi foarte eficienți. De asemenea, extinde granițele clasei, încurajând învățarea în ritm propriu. Oamenii pot accesa învățarea prin YouTube și prin social media. Acest lucru îi ajută pe elevi să învețe mai bine decât să stea jos pentru prelegeri și să citească din manuale. Aceste progrese tehnologice au făcut ca învățarea să fie mai distractivă și mai convenabilă.

 

Un alt mod în care tehnologia a avut impact asupra societății este comunicarea, modul în care vorbim și comunicăm între noi în întreaga lume. Tehnologia a adus multe metode noi de comunicare electronică. De exemplu, există e-mailuri, rețele sociale, puteți face față unei persoane care locuiește în cealaltă parte a lumii și iată videoconferințe unde puteți avea conferințe electronic. În cele din urmă, progresele tehnologice care au fost făcute în industria sănătății au ajutat la menținerea oamenilor în siguranță și sănătoși. Există multe aplicații inovatoare pe telefoane care, deși oamenii își urmăresc greutatea, câte calorii consumă, ritmul cardiac și alte proprietăți de sănătate în orice moment al zilei. Există o accesibilitate sporită a tratamentului, există o schimbare a asistenței medicale care adaugă beneficii pentru vârstnici și spitale care utilizează tehnologie avansată în cabinetele lor chirurgicale.

 

Cu toate acestea, studiile arată că comunicarea mobilă afectează oamenii într-un mod negativ atunci când vine vorba de a fi sociabil și de a face contact față în față. Tehnologia mobilă poate reduce comunicarea și relațiile dintre oameni. Există mai puțin timp personal, în care constați că nu ai suficient timp pentru tine, deoarece ești întotdeauna în contact cu cineva. De asemenea, vă poate distrage atenția de la sarcinile dvs. școlare. Există, de asemenea, pierderea intimității, deoarece oricine te poate găsi oriunde, în orice moment al zilei. În concluzie, toate aceste lucruri au un impact asupra modului în care acționează oamenii astăzi. Fără progrese tehnologice, modul nostru de viață nu ar fi la fel de complex. Influențele tehnologice modelează modul în care acționează oamenii astăzi.

De ce cartile sunt mai bune decat internetul

De ce cartile sunt mai bune decat internetul

 

Am împărtășit multe bloguri care spun Avantajele citirii cărților. Cărțile vă ajută în toate aspectele vieții voastre, dar astăzi voi împărtăși De ce cărțile sunt mai bune decât Internetul, deoarece încă mulți oameni cred că Internetul are mai multe beneficii în comparație cu citirea cărților, ei cred că internetul este mult mai rapid, Adevărat, Internetul este rapid , iar puterea internetului nu poate fi negată, dar cărțile sunt proces lent, deoarece permit utilizatorilor și cititorilor să interiorizeze, să răspundă, să reacționeze și să se transforme. Cărțile sunt într-adevăr mai fiabile decât sursele de pe internet deoarece au fost revizuite înainte de publicare. Informațiile din cărți rămân o perioadă lungă de timp, în timp ce este posibil ca informațiile de pe internet să se schimbe în fiecare oră.

Cărțile s-au dovedit mai fiabile, dar internetul este convențional. Știți de fapt că sursa din cărți este legitimă decât cea de pe internet. Internetul are atât de multe informații, orice poate fi postat în orice moment și habar nu aveți dacă este onest, adevărat sau fals. Internetul în sine a venit din cărți. Puteți afla de ce sunt cărțile importante. Internetul a înțeles puterea cărților, care în prezent cărțile digitale sunt vândute pe internet, există multe pagini web și aplicații care vând cărți, tipărite, digitale, în toate formatele.

Cărțile sunt depozitul de informații cu un singur subiect, este cuprinzător, specific și complet, toate informațiile necesare sunt stocate în interior, cărțile nu ne încurcă, nu ne irosesc niciodată energia creierului pentru a decide unde să mergem mai departe, din fiecare pagină ia acea decizie pentru noi, rezervându-ne toată energia pentru învățare.

Cititul ne face să ne simțim inteligenți și însuflețiți, Cititul este mai confortabil și mai imaginativ, Când citim o carte intrăm în ea, creierul nostru începe să funcționeze, imaginația noastră primește aripi, Imaginația are puterea de a te face ceea ce îți dorești mereu, eu sunt fără a spune că internetul nu are nicio valoare sau că nu este util, Internetul este prea valoros și util, putem obține informații și de pe internet, putem obține informații, cunoștințe în ambele sensuri, dar pe noi suntem informațiile și cunoștințele ar trebui să se bazeze mai mult, internetul prezintă multe opțiuni legate de același subiect, dar cartea se bazează pe un singur subiect și cartea are de obicei toate cunoștințele, informațiile legate de interesul dvs. în interiorul său, astfel încât la final este alegerea dvs. și decizia fie să mizați-vă pe internet sau pentru a compara atât informații, cunoștințe, cât și înțelepciune și apoi ajungeți la o concluzie. Citiți acest lucru pentru a afla cum să vă bucurați de citirea cărților.

 

Top 5 motive pentru care cărțile sunt mai bune decât internetul

1) Informații cu un singur subiect

Internetul vă poate aduce înapoi cu 100.000 de răspunsuri, dar citirea unei cărți vă poate aduce înapoi pe cel corect, așa cum am spus mai sus, cărțile sunt informații cu un singur subiect, veți obține toate informațiile și cunoștințele legate de întrebarea dvs. în cadrul acestuia.

 

2) Cărțile sunt relaxante

Da, cărțile sunt mai relaxante, reduce depresia, reduce anxietatea cauzată de stres, te duce în lumea imaginativă, îți lasă mintea și corpul în largul tău, pierderea ta într-o poveste grozavă poate fi remediul perfect pentru stres.

 

3) Principii pe tot parcursul vieții

Așa cum am spus mai sus, cărțile sunt un proces lent, deoarece le permite utilizatorilor și cititorilor să interiorizeze, să răspundă, să reacționeze și să se transforme, principiile pe tot parcursul vieții menționate într-o carte, îi motivează pe cititori, le oferă o nouă cale și o nouă perspectivă, îi face să vadă lumea într-un mod mai pozitiv, faceți-i să vadă lumea cu o perspectivă diferită, faceți-i să înțeleagă fericirea reală și realitatea vieții, faceți-i mai responsabili.

 

4) Aduce pozitivitate

Cărțile răspândesc motivația și pozitivitatea printre cititorii săi, împărtășesc cunoștințe care îi permit cititorului să vadă lumea într-un mod nou, reduce presiunea mentală oferind o soluție la problemele lor, cărțile de obicei nu au fapte, logică sau informații neadevărate, cărțile trec printr-o verificare amănunțită înainte de a fi publicată, internetul are posibilitatea unor fapte false, Internetul distrage atenția utilizatorilor prin ferestre pop-up și link-uri, iar internetul are multe pagini care împărtășesc videoclipuri adulterice, care de obicei distrag atenția și concentrarea utilizatorilor, dar asta este nu este cazul cărților, cărțile sunt un subiect unic, nu au ferestre pop-up și nu împărtășesc lucruri care nu sunt necesare.

 

5) Discuții de mentor

Prin cărțile pe care le învățăm de la mentori, învățăm de la oameni care s-au confruntat cu aceeași problemă cu care ne confruntăm chiar acum, în cărțile mentorul împărtășește soluții, înțelepciunea lor, cunoștințele lor și modul în care au tratat problemele, cărțile oferă soluții.

“CEL MAI EFICIENTA MASINA TEHNOLOGICA PE CARE OMUL A INVENTAT-O OBIECTIV ESTE CARTEA.”

– NORTHROP FRYE –

Avantajele gândirii pozitive și cum să o faci

Avantajele gândirii pozitive și cum să o faci

 

Prezentare generală

Ești un tip de persoană pe jumătate gol sau pe jumătate plin? Studiile au demonstrat că ambele vă pot afecta sănătatea fizică și mentală și că a fi un gânditor pozitiv este cel mai bun dintre cei doi.

 

Un studiu recent a urmărit 70.000 de femei din 2004 până în 2012 și a constatat că cei care erau optimiști aveau un risc semnificativ mai mic de a muri din cauza mai multor cauze majore de deces, inclusiv:

  • Boala de inima
  • Accident vascular cerebral
  • Cancerul, inclusiv cancerul de sân, ovarian, pulmonar și colorectal
  • Infecţie
  • Afectiuni respiratorii

Alte beneficii dovedite ale gândirii pozitive includ:

  • O calitate mai bună a vieții
  • Nivele mai ridicate de energie
  • O mai bună sănătate psihologică și fizică
  • Recuperare mai rapidă după leziuni sau boli
  • Mai puține răceli
  • Ratele mai mici de depresie
  • Abilități mai bune de gestionare a stresului și de coping
  • Durată de viață mai lungă

Gândirea pozitivă nu este magie și nu vă va face să dispară toate problemele. Ceea ce va face este să facă problemele să pară mai ușor de gestionat și să vă ajute să abordați greutățile într-un mod mai pozitiv și mai productiv.

 

Cum să gândești gânduri pozitive

Gândirea pozitivă poate fi realizată prin câteva tehnici diferite care s-au dovedit eficiente, cum ar fi vorbirea de sine pozitivă și imagini pozitive.

 

Concentrați-vă asupra lucrurilor bune

Situațiile provocatoare și obstacolele fac parte din viață. Când vă confruntați cu unul, concentrați-vă asupra lucrurilor bune, indiferent cât de mici sau aparent nesemnificative par. Dacă îl căutați, puteți găsi oricând căptușeala argintie proverbială în fiecare nor – chiar dacă nu este imediat evidentă. De exemplu, dacă cineva anulează planurile, concentrează-te asupra modului în care îți eliberează timp pentru a ajunge din urmă la o emisiune TV sau la alte activități de care te bucuri.

 

Exersează recunoștința

Practicarea recunoștinței s-a dovedit că reduce stresul, îmbunătățește stima de sine și favorizează reziliența chiar și în momente foarte dificile. Gândiți-vă la oameni, momente sau lucruri care vă aduc un fel de confort sau fericire și încercați să vă exprimați recunoștința cel puțin o dată pe zi. Acest lucru poate fi mulțumirea unui coleg pentru că a ajutat la un proiect, unei persoane dragi pentru spălatul vaselor sau a câinelui tău pentru dragostea necondiționată pe care ți-o oferă.

 

Păstrați un jurnal de recunoștință

Sursele de încredere au descoperit că notarea lucrurilor pentru care ești recunoscător îți poate îmbunătăți optimismul și sentimentul de bunăstare. Puteți face acest lucru scriind într-un jurnal de recunoștință în fiecare zi sau notând o listă de lucruri pentru care sunteți recunoscători în zilele în care aveți dificultăți.

 

Deschide-te la umor

Studiile au descoperit că râsul scade stresul, anxietatea și depresia. De asemenea, îmbunătățește abilitățile de coping, starea de spirit și stima de sine.

Fii deschis la umor în toate situațiile, în special cele dificile, și dă-ți voie să râzi. Ea ușurează instantaneu starea de spirit și face ca lucrurile să pară puțin mai puțin dificile. Chiar dacă nu o simți; a te preface sau a te forța să râzi te poate îmbunătăți starea de spirit și scăderea stresului.

 

Petreceți timp cu oameni pozitivi

Negativitatea și pozitivitatea s-au dovedit a fi contagioase. Luați în considerare persoanele cu care petreceți timpul. Ai observat cum cineva cu o dispoziție proastă poate doborî aproape pe toată lumea dintr-o cameră? O persoană pozitivă are efectul opus asupra celorlalți.

A fi în preajma oamenilor pozitivi s-a dovedit că îmbunătățește stima de sine și îți mărește șansele de a atinge obiectivele. Înconjoară-te de oameni care te vor ridica și te vor ajuta să vezi partea luminoasă.

 

Exersează vorbirea de sine pozitivă

Tindem să fim cei mai grei pentru noi înșine și să fim propriul nostru cel mai rău critic. În timp, acest lucru vă poate determina să vă formați o părere negativă despre dvs., care poate fi greu de scuturat. Pentru a opri acest lucru, va trebui să țineți cont de vocea din cap și să răspundeți cu mesaje pozitive, cunoscute și sub numele de vorbire de sine pozitivă.

Cercetările arată că chiar și o mică schimbare a modului în care vorbești cu tine însuți îți poate influența capacitatea de a-ți regla sentimentele, gândurile și comportamentul sub stres.

Iată un exemplu de vorbire pozitivă despre sine: în loc să mă gândesc „chiar am încurcat asta”, încercați „Voi încerca din nou într-un mod diferit”.

 

Identifică-ți zonele de negativitate

Uită-te bine la diferitele domenii ale vieții tale și identifică-le pe cele în care tindi să fii cel mai negativ. Nu sunt sigur? Întrebați un prieten sau un coleg de încredere. Șansele sunt că vor putea oferi o perspectivă. Un coleg de muncă ar putea observa că tindeți să fiți negativ la locul de muncă. Soția dvs. poate observa că deveniți deosebit de negativ în timpul conducerii. Abordați o zonă pe rând.